40대 추천 영양제 종류
40대는 신체적, 호르몬적 변화가 활발하게 일어나는 시기로, 영양소의 섭취가 더욱 중요해집니다. 음식으로 섭취하면 가장 좋겠지만 바쁜 일상에 건강한 일상을 위해 영양제라도 꼭 챙기세요!! 40대에 챙겨야 하는 영양제 종합 비타민 여러 가지 비타민( A, B군 (1종 이상), C, D, E를 포함)과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있어 편리합니다. 특히 비타민 B군은 피로 해소와 탄수화물 대사에 도움을 줍니다. 공복보다는 식사 후에 섭취하는 것이 좋으며, 위장이 약한 경우에는 의사와 상담 후 섭취하는 것이 권장됩니다. 오메가 3 오메가3는 주로 혈행 개선, 혈액 내 중성지방과 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추며, 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 기억력 개선과 건조한 눈 개선, 만성 염증을 줄이..
2024. 4. 17.
